流感高发季！儿童护理&预防，益阳医专附属医院教您这样做

一、识症状：突然“中招”有信号

常见的有高烧、全身乏力、肌肉酸痛、头痛、咳嗽、喉咙痛等。

二、巧护理：5步助恢复

1. 退热：超38.5℃遵医嘱用对乙酰氨基酚或布洛芬，禁酒精擦浴。

2. 补水：少量多次喝温水，防脱水。

3. 隔离：患儿单独住，减少接触老人、孕妇。

4. 防护：患儿和照料者戴口罩，全家勤洗手。

5. 消毒：患儿餐具、玩具单独用并定期消毒。

三、警危险：出现这些立刻就医

高热超39℃不退、呼吸急促、口唇紫；嗜睡、惊厥或严重呕吐腹泻（伴脱水）；剧烈头痛、胸痛、心悸。

四、重预防：5招帮孩子远离流感

1. 每年9-10月是流感疫苗最佳接种期，6月龄以上人群可接种，这是预防流感最有效的手段。

2. 勤洗手，别用手揉眼睛、摸口鼻。

3. 咳嗽时用纸巾捂口鼻，用过的纸巾及时丢。

4. 家中每天开窗通风，少带孩子去人群密集地。

5. 保证均衡饮食、充足睡眠，增强抵抗力。